La nutrithérapie, à quoi bon ?
Passionnée par la nutrition et la prévention, j’accorde une attention particulière à l’écoute de vos besoins, de votre mode de vie et de vos objectifs afin de construire ensemble un plan d’action réaliste et adapté à votre quotidien.
Maman de deux enfants, je connais aussi la réalité d’un quotidien où il faut jongler entre vie familiale, vie professionnelle, charge mentale et temps pour soi. C’est justement dans cette recherche d’équilibre que je souhaite vous accompagner : retrouver davantage de bien-être, d’énergie et d’harmonie dans les différentes sphères de votre vie, à travers des changements simples, concrets et réalisables.
Parce que je pense que aujourd’hui plus que jamais, il faut mettre la santé au cœur de nos quotidiens et celui de nos enfants !
Mon approche s’appuie notamment sur la micronutrition, l’alimentation et l’hygiène de vie, avec l’objectif de vous aider à retrouver un meilleur équilibre et à devenir acteur de votre santé, sans pression ni jugement.
Chaque personne étant unique, je privilégie une approche humaine, progressive et individualisée vers plus de mieux-être.
Vous manquez d’énergie ?
Vous vous sentez fatigué ?
Vous souhaitez renforcer votre immunité ?
Vous avez du mal à dormir ?
Des problèmes de digestion ?
De concentration ?
Vous avez envie de perdre du poids ?
Vous ne vous en sortez pas dans les compléments alimentaires ?
Vous avez tout simplement envie de vous sentir mieux ?
« Appliquez-vous à garder en toute chose le juste milieu » Confucius
En biologie, on appelle cela l’homéostasie, c’est à dire la capacité d’un système à maintenir l’équilibre de son milieu intérieur, quelles que soient les contraintes externes. Il est primordial pour notre bien-être de maintenir et d’entretenir un équilibre parfait. C’est la raison pour laquelle il me semble essentiel de faire le lien entre équilibre alimentaire et énergétique. Nous formons un tout et tout ce que nous mangeons se transforme en énergie qui nous permet de fonctionner.
En tant que nutrithérapeute (certifiée du CFNA), je vous guide et vous accompagne vers une meilleure hygiène de vie.
Un bon aliment en chasse un mauvais, il est donc préférable d’aborder une approche positive et constructive, afin que vous puissiez adopter des comportements bénéfiques pour votre santé sur le long terme. Je vous propose une approche globale de votre corps et votre esprit, afin de ressortir d’une séance avec des conseils concrets sur vos habitudes de vie, les aliments et compléments alimentaires à privilégier afin de pallier à certaines limites techniques de notre alimentation actuelle.
